思いどころ

管理人souが思ったことをつづる、お食事処のような雑多な空間です。

美容・健康

美脚を目指していたがウエストに変化が!実践2か月目の記録

美脚思考を実践して2か月目の記録です。美脚を目指していたはずですが、何だかウエスト周りに変化が出てきました。呼吸を意識したことで、ロングプレスダイエットと似たような効果が出たのかもしれません。美脚と同時にウエストシェイプもかなえられそうです…

ブームに乗るな!乾燥肌が純石鹸を使った体験談と改善方法

純石鹸で乾燥肌のわたしが洗顔をしてみました。結果は・・・超乾燥する!もともと乾燥肌の場合は、まず自分の肌バリアを回復させることから始めないと、純石鹸を使うことで乾燥がひどくなります。

「美脚思考」を実践して1か月たった感想と痩せたポイント

美脚思考の本を買って、1か月試してみた結果です。膝上にあったポテっとしたふくらみがすっきりとしたのを実感しています。日常生活に自然と取り入れられるので、毎日続けるのも苦じゃないのが嬉しいポイントです。

毛穴もニキビも!クレンジングをやめることが美肌への最短ルート!

クレンジングをやめる美容法の本が発売されましたが、わたしも以前からクレンジングを見直しているうちの一人です。クレンジングをやめたり、洗浄力の抑えられたクレンジングを使うことで、お肌本来の回復力が育つようになります。

何もお手入れしない方が肌の調子が良くなる理由

何もお手入れをしない方が、肌の調子がいい場合があります。これは、もともと化粧品がなくても平気な健康的な肌の場合か、もしくは、化粧品すら受け付けないようなボロボロのお肌の場合です。お肌によって、ケア方法が変わるので注意が必要です。

吉永桃子「美脚思考」を読んでの感想~ダイエット3日坊主におすすめ!

美脚志向という本を買いました。ひたすらマッサージをしたり、きつい筋トレをするのではなく、足の仕組みを理解して、正しい動かし方をすることで自然ときれいになろう、という本です。3日坊主のあなたにぜひ。

しゃべくり007で広末涼子が紹介!口にくわえるほうれい線に効くアイテム

しゃべくり007で広末涼子さんが紹介した、ほうれい線にも効くフェイシャルフィットネス器具PAOが注目を集めています。最安値店とより安くゲットするコツをご紹介します。

【乾燥肌向け】のハーブウォーターをまとめました。

乾燥肌向けのハーブウォーターをご紹介。保湿効果があるだけでなく、リラックス効果もあり、アロマを焚くなんて面倒なことをしなくても楽しめる。面倒くさがりのあなたにもおすすめしたい、それがハーブウォーター。

汗ふきシートの代わりにハーブウォーターが使える!

汗ふきシートの代わりにハーブウォーターが活躍する。ハーブウォーターを吹きかけて、さっと布でふき取ると、汗フキシートのようにほのかな香りと清涼感が得られる。

そのかぶれ、汗ふきシートのせいかもしれません。

思い当たる原因がないのに、急に夏場にかぶれが出てきました!原因はどうやら汗拭きシートだったようです。直接触れていない箇所でも、アレルギー反応を起こすとかぶれを起こす場合があります。

ジョギングをすると肩こりに襲われる理由と解消方法

ジョギングをするときには、正しい姿勢で走らないと、想像を絶する肩こりに襲われることがあります。腕を大きく振ることは考えずに、肩の力を抜いて、意識を体の他の部分に持っていくようにして、ジョギングを楽しんでください。

アセチノの新商品!ノンストップで紹介のダブルヘッドシェイプマシン

アセチノというボディシェイプマシンの新シリーズ、デュアルサイクロンがノンストップで紹介されていました。実際のシェイプアップ効果はもちろんだが、見た目からして脂肪が動いているのが見えるので、楽しみながら続けていけそうなところがポイントです。


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