知ってた？「糖質〇〇％オフ」ってカロリー高いんだよ

糖質がカットされているから、

健康的だー♪

とつい買ってしまう乙女は注意してください(笑)

久しぶりに、フルグラを買いました。

カルビーから発売している

「フルーツグラノーラ」です。

わたしはフルグラが好きで、

一時期すごくハマっていて、

毎朝フルグラの生活を送っていました。

そんなフルグラから、

いつの間にか糖質オフの商品が発売されていたんです。

「糖質25％オフ」

「豆乳使用」

「食物繊維・鉄分たっぷり」

「希少糖使用」

むむむ。

これは女子が反応しそうなパッケージである。

例にもれず、私もつい買ってしまいました。

食べた感想を言うと、

うーん甘さが足りない・・・

今まで、こっち↓を食べてきたからなぁ。

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ベーシックなフルグラと言っていいんですかね。

他のメーカーのものや、

カルビーの他のフルグラも

いくつか食べたことがあるんですが、

結局オーソドックスが一番。

このベーシックフルグラ（勝手に命名）

に比べると、今回の

糖質オフフルグラは、結構甘味が控えめです。

疲れて、甘いものが食べたい！

というモチベーションの時には、

ちょっと甘さがもの足りない感じ。

（今日はがっつり仕事終わりで、疲れているときに食べている）

ただ、ベーシックフルグラよりも

一粒一粒が凝縮されている感じで、

食べごたえがあります。

満腹感はより得られそう。

ところで、どうしてフルグラから

糖質オフシリーズが出たのでしょうか？

どうやら、フルグラダイエット

というのが流行っていた時期があるらしいです。

置き換えダイエットみたいな。

ところが、

フルグラを食べても痩せない！

という口コミが多発しています。

なぜかって・・・

たぶん、カロリーが意外とあるからではないでしょうか。

今回の糖質オフフルグラは、

50gあたり234キロカロリー。

牛乳をかけると372カロリー。

スムージーなどで置き換えダイエットをしたりすると、

１杯あたり10キロカロリーも珍しくないことを考えると・・・

これは、フルグラで痩せなくても仕方ないという数字(^-^;)

よっぽど以前の食生活が、

フルグラ以上のカロリーを取っていれば別の話ですけどね。

そんなわけで、フルグラを買うときは、

あなたの目的を明確にして買った方がよさそうです。

ちなみにわたしは、 

・単純においしいから

・朝食の時短

・お通じ改善に効果的

という理由で食べていました。

あと、糖質カットって書いてあると、

ちょっと体のことを気にかけている風で

罪悪感が減る(笑)

本格的に置き換えダイエットをしたい場合は、

本当に糖質が低いスムージーや

青汁などでチャレンジして見た方がよさそうです。

追記。

甘さが足りないとか言いながら、

この絶妙なほどよい甘さ加減と

触感にハマり、

糖質オフフルグラのヘビーリピーターになることを、

この時のわたしはまだ知らない。