2017-06-02から1日間の記事一覧

ジョギングをすると肩こりに襲われる理由と解消方法

美容・健康

ジョギングをするときには、正しい姿勢で走らないと、想像を絶する肩こりに襲われることがあります。腕を大きく振ることは考えずに、肩の力を抜いて、意識を体の他の部分に持っていくようにして、ジョギングを楽しんでください。