【HSP×におい】わたしが感じる苦手なにおいと好きなにおい

周りの情報に敏感に反応するHSPは、においにも人一倍敏感なようです。

苦手なにおいがちょっとでもあると、感じ取りやすかったり、いつもとは違うにおいにも気づきやすかったりします。

わたしが苦手なにおいと、好きなにおいについて考えてみました。

HSPだと自覚しないくらい平然と生きてこられた理由

わたしはHSPであるらしい、ということを知ってから、本やサイトなどを見ているわたしですが、どうも一般的な（いや、HSP自体少数派なんですがｗ）HSPさんとは、感じ方が違うような気がしています。

というのも、HSPという性質上、人と長い時間一緒にいることが難しかったり、自分を必要以上に責めてしまう、ということがあるそうなのです。

しかし、わたしはそういったことに関して、そこまで困っていないような気がしたんです。

どうしてかな？いわゆるHSPタイプと何か違うのかな？ということを考えてみました。

わかりあえなくていい！と思っていると、人間関係が楽になる

自分以外の誰かと一緒にいると、「分かり合えない」ということがたくさん出てきますよね。特に、一番わかってもらいたい人と一緒にいると、これが辛かったりします。

家族とか恋人ですね。

でも、そもそも人はわかりあえないところがあるのが普通です。全部をわかってもらうのは無理だし、あなたも、相手の全部をわかっているのかというと･･･難しいですよね？

それを知っているだけでも、ちょっと人間関係が楽になりますよ、というお話をします。

「イライラの原因」を勝手に想像しないで、確かめることが大切

HSPタイプは、他人の感情を察することを自然にしています。そのため、あ、この人いまイライラしているな・・・というのも感じやすいんですね。

この時に気を付けたいのが、「イライラの原因を勝手に決めない」ということです。

無意識でやってしまい、疲れてしまうことも多いので、自分の考え方のクセを意識してみるといいかもしれません。

【HSS×HSPタイプは6％】少数派は「AB型の血液型占い」と一緒

物事の考え方や感じ方によって、HSPタイプさんとHSSタイプさんというのに分けることができます。

HSPタイプさんと、HSSタイプさんは、社会の全体では少数派と言われています。ということは、HSP気質でありながら、HSSの気質があるタイプは･･･？

２つの性質を持っているタイプについて、みていきます。

音に敏感なHSPさんは、ノイズキャンセリングで耳を守ってみる

以前、ずっと使っている、ノイズキャンセリング機能が付いたウォークマンのことをお話しました。

pyonkichi.hateblo.jp

わたしは無意識で購入していたんですが、音に敏感なHSPさんは、ノイズキャンセリング機能の付いたイヤホンで対応するのは良いことだそうです。

ということで、音に敏感タイプさんが、毎日をちょっと快適に過ごせるような、人気のノイズキャンセリング機能が付いたイヤホン３点をご紹介します。

震災の報道に耐えられない･･･HSP気質が心がけたいニュースの見方

北海道沖で、30年以内に巨大な地震が起きる可能性がある、という発表がされました。その巨大さは、2011年の東日本大震災に匹敵する規模だと予測されているようです。

www.nikkei.com

震災が起きると、もちろんその被災者へのケアが大切になっていきますよね。当然です。でも、中には、被災していない人でも精神的なケアが必要な場合があります。

それについて書かれているサイトがあったので、ご紹介したいと思います。